Hjelp ved spilleavhengighet: slik tar du første steg

Verdict: ring Hjelpelinjen først

Vår gjennomgang gir én klar anbefaling. Start med Hjelpelinjen for spilleavhengige på 800 800 40. Tjenesten er gratis og anonym, og den har vært åpen siden 2003. Den drives av Blå Kors i samarbeid med Lotteritilsynet. Telefonen er bemannet på hverdager mellom 09:00 og 18:00. Du kan også bruke chat på hverdager 11:00-15:00 eller sende e-post til post@hjelpelinjen.no.

Tilbudene gjelder både deg som spiller og deg som er pårørende. Du trenger ikke å være sikker på at du har et problem for å ringe. Det holder at du er bekymret.

Oversikt over hjelpetilbudene

Hva skjer når du ringer?

Du trenger ikke oppgi navn. Du forteller hvordan situasjonen er og hva du ønsker hjelp til. Det kan være å spille mindre, å slutte helt, å takle gjeld eller å hjelpe en du er glad i. Du får råd om neste steg og om hvor du kan få behandling.

• Samtalen koster ingenting.
• Er det lettere å skrive, bruk chatten eller e-post.
• Mange tar første kontakt på chat og ringer senere.
• Du kan ringe på vegne av partner, barn eller forelder.

Spillavhengighet Norge og andre organisasjoner

Spillavhengighet Norge drives av og for folk med egen erfaring. De tilbyr hjelpetelefon med tidligere spillere, selvhjelpsgrupper, gjeldsrådgivning og samtaler én til én. Familier kan også bruke tilbudet. Vi fant ikke telefonnummeret i våre kilder, så sjekk spillavhengighet.no for oppdatert kontaktinfo.

Anonyme Gamblere (GA) driver selvhjelpsgrupper. Organisasjonen viser også videre til AKAN for arbeidsplassen, Voksne for Barn og Gamingkontakten. Flere av tilbudene kan kombineres. Mange har nytte av både en gruppe og samtaler med fagfolk.

Behandling via fastlegen

Fastlegen kan henvise deg til behandling. En kort forberedelse gjør timen mer nyttig:

1. Skriv ned omtrent hvor mye du har spilt den siste tiden.
2. Noter hvor ofte du spiller og hvilke spill det gjelder.
3. Ta med oversikt over eventuell gjeld.
4. Ta gjerne med en person du stoler på.

Spilleproblemer henger ofte sammen med angst, depresjon eller rus. Det hjelper at legen ser hele bildet.

Gjeld etter spill

Har du gjeld, er NAVs gjeldsrådgivning gratis. Ring 55 55 33 39. Les også vår side om spillegjeld for konkrete grep. Å få oversikt over gjelden er ofte det som gir mest ro i starten.

Sperrer som virker sammen med hjelpen

Hjelp og sperrer fungerer best i kombinasjon. Vår sjekk viser tre praktiske tiltak:

• Casinoene: be kundeservice stenge kontoen av spillgrunner, og be om å slippe markedsføring. Se stenge casinokonto.
• Bankkortet: Revolut har en sperre for spillbetalinger med kort. Den kan ta opptil 48 timer å slå på. Se sperre pengespill i banken.
• Norsk Tipping: spillepause fra 1 dag til ett år, eller utestenging som tidligst kan vurderes gjenåpnet etter ett år.

Be om bekreftelse på utestenging skriftlig. Har du konto hos flere casinoer, må du kontakte hvert av dem.

Til deg som er pårørende

Det er vanlig å føle seg alene med bekymringen. Hjelpelinjen tar imot samtaler fra familie og venner, og Spillavhengighet Norge har eget tilbud. Tenk deg om før du betaler spillgjeld for en som spiller uten plan for hjelp. Det kan forlenge problemet. Kjenn faresignalene på spilleavhengighet.

Juridisk status i Norge

Pengespill på nett er i Norge enerett for Norsk Tipping og Norsk Rikstoto. Casinoene vi omtaler drives fra utlandet og har ingen norsk tillatelse. Les mer under lovlighet i Norge og ansvarlig spill.

Utestenging hos casinoene i oversikten

Vil du stenge kontoen, bruk chat eller e-post hos operatøren og oppgi spillgrunn. Under ser du casinoene vi har rangert.

1. 1
   

   Golisimo

   Velkomstbonus: 300 % opptil 25 000 kr + 300 gratisspinn

   • Innskudd fra 115 kr
   • Revolut, MiFinity og krypto
   • Aviator, JetX og Spaceman
   9.6/10
   Til casinoet18+ | Vilkår gjelder
2. 2
   

   Neon54

   Velkomstbonus: 100 % opptil 5 000 kr + 200 gratisspinn

   • Innskudd fra 115 kr
   • Daglig cashback opptil 15 %
   • Live casino fra Pragmatic Live
   9.5/10
   Til casinoet18+ | Vilkår gjelder
3. 3
   

   VikingLuck

   Velkomstbonus: 100 % opptil 5 000 kr + 200 gratisspinn

   • Bonus fra 200 kr
   • Revolut, MiFinity og Paysafecard
   • Casino og odds på én konto
   9.5/10
   Til casinoet18+ | Vilkår gjelder
4. 4
   

   ViperWin

   Velkomstbonus: 100 % opptil 5 000 kr + 200 gratisspinn

   • Innskudd med kort fra 120 kr
   • Uttak til Revolut og bank
   • Over 130 spilleverandører
   9.5/10
   Til casinoet18+ | Vilkår gjelder

Hjelp finnes også om du bare er usikker. Spill er for deg over 18 år, og et fast budsjett er et godt utgangspunkt.